Le repas partagé, ingrédient essentiel du bien vieillir
Depuis le début de l’année, les habitants du béguinage d’Agen se sont retrouvés à plusieurs reprises pour célébrer des anniversaires et partager des repas conviviaux, que ce soit au sein du béguinage ou au restaurant. Dans les béguinages de Perpignan, Montmorillon ou Smarves se sont les "Crêpe Party" qui ont réuni les habitants. Ces moments chaleureux illustrent parfaitement l’importance des repas partagés dans la vie des seniors, favorisant le bien-être, le lien social et la santé.
Le repas partagé, un premier pas vers la convivialité
Dès l’emménagement dans un béguinage, les repas en commun constituent souvent le premier moment d’échange entre voisins. Autour d’une table, les discussions s’engagent naturellement, les affinités se créent, et chacun trouve sa place au sein du groupe. Ce simple acte de manger ensemble permet de renforcer le lien social, essentiel pour lutter contre l’isolement et favoriser une vie en communauté épanouissante.
Bien manger pour bien vieillir
L’alimentation joue un rôle crucial dans le bien-être et la santé des seniors. C'est pourquoi il est important de conserver le plaisir de manger à tous âges. Trop souvent, les personnes âgées vivant seules réduisent leur prise alimentaire, par manque d’appétit ou par découragement à cuisiner pour elles seules. Or, le plaisir retrouvé de manger en groupe stimule naturellement l’appétit et encourage une alimentation plus riche et variée.
Ateliers culinaires : pour une alimentation équilibrée
Dans plusieurs béguinages, la mise en place d'ateliers culinaires permet de sensibiliser les habitants à l’importance d’une alimentation saine et équilibrée. Ces ateliers abordent des thématiques essentielles comme la prévention de la dénutrition, le choix des aliments bénéfiques pour la santé, ou encore la préparation de plats savoureux et adaptés aux besoins des seniors. Cuisiner ensemble devient alors un moment de partage, mais aussi un apprentissage et une redécouverte bénéfique pour la santé et le bien vieillir.
Faire de chaque repas un évènement
Préparer un repas en groupe, choisir un menu, décorer une table, prendre le temps de savourer un plat... autant de petites attentions qui font du repas un moment à part pour rompre avec le quotidien. Ces initiatives permettent finalement de redonner du sens à l’acte de manger.
Stimuler les fonctions cognitives par la cuisine
Au-delà du plaisir gustatif, cuisiner et déguster un repas mobilisent plusieurs fonctions cognitives : mémorisation des recettes, coordination des gestes, éveil sensoriel... Ces activités participent ainsi à l’entretien des capacités intellectuelles et motrices des seniors, contribuant à préserver leur autonomie.
Retrouver l'appétit de la vie
Et puis, se retrouver autour d’une table joliment dressée, échanger des souvenirs, rire ensemble, contribue à raviver la joie de vivre. Les habitants du béguinage d’Agen et des autres béguinages en apportent la preuve : en organisant des repas festifs, des goûters d'anniversaire, des "crêpe party" ou encore des sorties au restaurant, ils insufflent de la gaieté dans leur quotidien et renforcent leur sentiment d’appartenance à une communauté solidaire, attentive à son prochain.
